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Más de tres millones de adultos mayores en riesgo por COVID-19 en nuestro país

Lima. En nuestro país hay más de tres millones de adultos mayores, quienes, en estos momentos junto a los pacientes con enfermedades crónicas, son considerados población de alto riesgo en esta pandemia por el nuevo coronavirus.

Para evitar la expansión de este virus, el Estado ordenó desde el 16 de marzo hasta el 26 de abril, el aislamiento social obligatorio, situación que modifica la vida de millones de peruanos, sobre todo de los adultos mayores y niños.

En ese sentido, conversamos con la doctora Giovanna Valdespino, Jefa de Programas Preventivos de Sanitas quien nos da las recomendaciones para el cuidado de los adultos mayores en esta cuarentena.

  • Evite que el adulto mayor salga de casa, salvo emergencia. En ese caso, debe utilizar mascarilla.
  • Al retornar al domicilio, debe retirarse los zapatos para que los desinfecten, lavarse las manos con agua y jabón por más de veinte segundos. Y de ser posible tomar una ducha.
  • Evite la sobreinformación acerca de la pandemia. Los adultos mayores son muy susceptibles a las malas noticias.
  • Establezca una rutina diaria para su familiar. Desde el desayuno, las actividades recreativas, el aseo personal, para que se acostumbre a realizarlas sin problemas.
  • Lleve un registro de los medicamentos que toma. Por lo general los adultos mayores toman varios medicamentos y en ocasiones suelen olvidarse o por error duplicar las dosis.
  • Arme un plan balanceado de comidas. Motívelo a sugerir platillos e inclusive puede ayudar dentro de sus posibilidades a prepararlos.
  • Haga una revisión de la casa para determinar los factores de riesgo que pueden presentarse, por ejemplo: mesas frágiles, tapetes, modificar algunos puntos críticos como el ambiente del baño para evitar posibles caídas.
  • Mantener la mente ocupada, le ayudará a pasar la cuarentena con mejor ánimo, para ello puede facilitarle crucigramas, acertijos, rompecabezas. Con ello logrará distraerse y a la vez mantener activa la memoria.
  • Realice videollamadas con sus familiares, esto le propiciará momentos de alegría e interacción .
  • Tenga a la mano los teléfonos de los médicos que tratan a su familiar, ante cualquier emergencia de salud.
  • Monitoree la salud del adulto mayor a diario, si presenta fiebre, tos seca, debilitamiento corporal comuníquese inmediatamente al 113 del MINSA o si es afiliado Sanitas al 219 1919 para recibir atención oportuna.
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