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Los beneficios de la lectura para el desarrollo Personal

Muchas personas tienen muy claro y entienden la importancia de la lectura en sus vidas. Pero, lamentablemente, nuestra naturaleza nos empuja hacia estímulos más fuertes e inmediatos como los que encontramos en el televisor o celulares; por eso, los hábitos de lectura pueden ser difíciles de adoptar, trayendo esto consecuencias a la salud física y mental. Luis Felipe Casas, Country Manager de Buscalibre Perú explica los beneficios de leer y porque no solo deberíamos adoptar esta afición sino también inculcarla en nuestros hijos y personas más cercanas.

Ya sea porque desde la edad escolar aprendimos a asociar a los libros con tareas, trabajo duro o aburrimiento o porque hoy en día hay tanta información disponible de forma más inmediata y estimuladora como la que viene de celulares y televisores, la verdad es que leer es un hábito que muchas veces no es fácil de adoptar.

En el marco del Día mundial de la prevención del suicidio (10 de septiembre), Luis Felipe Casas, Country Manager de Buscalibre Perú, nos contó de siete beneficios que la lectura tiene y cómo esta puede jugar un rol esencial en el desarrollo personal y en la prevención de males emocionales como la ansiedad y la depresión:

La acción de leer es un fuerte ejercicio neurológico. Cuando leemos, hacemos ejercicios con el cerebro. La lectura hace en tu cerebro lo que el gimnasio hace en tus músculos y, por lo tanto, desarrolla al cerebro y lo prepara para tareas cada vez más exigentes.

Los libros, de cualquier género o categoría, nos enriquecen culturalmente y desarrollan más confianza en nosotros mismos. En parte esto se debe a que al leer enriquecemos nuestro vocabulario, obtenemos nuevas ideas y por lo tanto, nos podemos expresar con mayor gracia, precisión y elocuencia.

La lectura aumenta nuestra capacidad de concentración, retención de información y mejora la memoria; particularmente recomendado para niños y jóvenes con el cerebro en desarrollo y para ancianos previniendo enfermedades neurodegenerativas.

Leer te brinda nuevas perspectivas de distintos temas del mundo y te hace romper con aquello que antes concebías como límites.

Leer puede traerte respuestas que no necesariamente encontrarías en tus círculos sociales más íntimos, te permite “contactar” con personas que saben de algún tema por el que sientes curiosidad.

La importancia de la lectura también guarda vinculación con la capacidad de relajarte y reducir el estrés, tanto así que algunos estudios han sugerido que leer te ayuda a entrar en un estado de calma y serenidad.

Si un músculo entrenado y fuerte es un músculo sano, un cerebro estimulado es un mejor cerebro; por lo tanto, un cerebro que produce emociones más positivas, es sin lugar a dudas una herramienta accesible y con efectos positivos muy poderosos.

Con la misión de “hacer de la lectura lo más accesible posible para todos los Peruanos”, Buscalibre Perú tiene el evento “Leer es Salud” con cientos de títulos sobre crecimiento personal con descuentos de hasta 40% a partir del 10 de septiembre y hasta el 15 de este mes, todo vía su web (https://www.buscalibre.pe/). Organizarán, además, entrevistas vía Instagram Live y sorteos en su Instagram (@buscalibre_pe). Ellos siempre comparten el hashtag: #LeerNosHaceMejores

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