Estás aquí
Portada > Actualidad > Maternidad Saludable: beneficios de la leche materna

Maternidad Saludable: beneficios de la leche materna

Lima.- Lo más importante para un recién nacido es la leche materna, debido a que representa el único alimento especialmente preparado para el organismo del bebé, ya que proporciona gran cantidad de anticuerpos los cuales ayudan a mantener su sistema inmunológico.

Por ello, a propósito de recordar la semana de la maternidad saludable y segura (20 de mayo), el Dr. José Luis Pérez-Albela refuerza estos conceptos y explica en su libro “Dar de mamar… es amar”, sobre lo importante del acto de amamantar para establecer profundos lazos entre la madre y el hijo y cuán beneficioso es la lactancia materna para tu bebé:

  • La alimentación con leche materna:evita problemas digestivos como diarrea o estreñimiento en el bebé. Además, reduce probabilidades de desarrollar enfermedades respiratorias, autoinmunes y obesidad. Asimismo, proporciona gran cantidad de anticuerpos los cuales ayudan al bebé a mantener su sistema inmunológico en perfecto estado y así evitar posibles enfermedades e infecciones.
  • Para la mamá se recomienda cuidar su alimentación: Durante el embarazo y lactancia escucharás frecuentemente que debes “comer por dos”. Sin embargo, se debe cuidar muy bien la  alimentación. Trata de consumir mucha proteína, calcio y evitar alimentos no saludables. Ya que a través de la lactancia, se transmite todo al bebé. Se recomienda a la futura madre ponches de quinua, algarrobina, kiwicha sancochada, miel de caña o azúcar panela.

TOMA NOTA

ü  Se recomienda comenzar a amamantar dentro de la primera hora del bebé.

ü  En muchas ocasiones dar a tu bebé formulas infantiles puede generar alteraciones en el normal desarrollo del bebé.

ü  Se aconseja disminuir progresivamente la leche materna en el momento  que el bebé aprenda a comer otros alimentos.

Sobre el Dr. José Luis Pérez – Albela:

José Luis Pérez Albela Beráun es un Médico Cirujano egresado de la Universidad Nacional Federico Villarreal con Master en Medicina Natural por la Sociedad Española de Medicina Holística.

Es fundador y director del Instituto Bien de Salud (1995) y asesor consultor en investigaciones y programas de nutrición y alimentación. Miembro Titular de la Sociedad Peruana de Medicina Biológica. Miembro Asociado de la Sociedad Peruana de Hipertensión. Miembro del Colegio Médico del Perú. Registro No. 18164.

Conduce programas radiales y televisivos sobre Medicina Preventiva y Natural en Lima desde 1988. Escribe artículos periodísticos sobre Medicina y Ciencias del Deporte para varios medios escritos. En el ámbito deportivo, es un atleta de reconocida trayectoria nacional y participante en torneos nacionales e internacionales.

Top
A %d blogueros les gusta esto: