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Cinco recomendaciones para cuidar la piel del adulto mayor

Lima, Perú.- Es inevitable detener los efectos de los años sobre la piel tanto en una mujer como en un hombre. De acuerdo a la Dra. Kateryn Pérez Willis, dermatóloga de la Clínica Continental, a partir de los 60 años, se observan arrugas, flacidez y manchas como parte del proceso de envejecimiento en la piel. “La capa externa de la piel adelgaza, se vuelve más pálida y transparente”, agrega la especialista.

Es muy importante que el adulto mayor aplique algunos cuidados para mantener una piel saludable y radiante:

  • Limpiar el rostro diariamente con un jabón que vaya de acuerdo al tipo de piel y/o sea recomendado por un dermatólogo.
  • Exfoliar la piel para desechar células muertas. Los exfoliantes los pueden encontrar en tiendas especializadas, pero se puede emplear la sábila como producto natural. Es ideal realizar este proceso a través de masajes suaves y durante una o dos veces por semana.
  • Hidratar la piel con cremas de acuerdo a la edad y tipo de piel. Es un tratamiento posterior a la limpieza y exfoliación, y es ideal realizarlo todos los días. La hidratación no solo se consigue con cremas, también incluye el consumo de agua y frutas.
  • El consumo de calcio es importante a partir de esta edad porque su ausencia produce la deshidratación de la piel. Este mineral lo encontramos en la leche, queso, pescados, mariscos, semillas de girasol, leguminosas y vegetales de hojas verdes.
  • Emplear crema solar en las zonas que se expongan al sol. Esta recomendación es para las personas de todas las edades para evitar el cáncer de piel.

La especialista de la Clínica Continental recomienda visitar a un dermatólogo ante la presencia de alguna señal como manchas, lunares, acné, venitas rojas u otro. Evitar, en lo posible, algún tratamiento casero que no esté recomendado por un especialista ya que podría agravar el posible problema.

 

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